Train Zoals Je Leeft, Leef Zoals Je Traint

Bij Orbistrel geloven we in het ontwikkelen van kracht en vaardigheden die je in het dagelijks leven kunt gebruiken.

Kernspierversterking

Onze trainingen richten zich op het versterken van de belangrijkste spiergroepen die je dagelijks gebruikt, waardoor je houding verbetert en rugpijn vermindert.

Balans & Coordinatie

Verbeter je evenwicht, lichaamsbeheersing en reactietijd met oefeningen die je stabiliteit en bewustzijn van je lichaam vergroten.

Uithoudingsvermogen

Bouw stapsgewijs je conditie op met trainingen die zowel je spier- als cardiovasculaire uithoudingsvermogen verbeteren.

Functionele training bij Orbistrel

Waarom Orbistrel?

Orbistrel is opgericht met een doel: mensen helpen functioneler, sterker en gezonder te leven. Onze trainingsmethoden zijn gebaseerd op natuurlijke bewegingspatronen die je dagelijks gebruikt.

We gebruiken een combinatie van eigen lichaamsgewicht, kettlebells, dumbbells en onconventionele apparatuur om je lichaam uit te dagen en te versterken op manieren die traditionele fitnessmethoden niet kunnen evenaren.

Gecertificeerde trainers met jarenlange ervaring in functionele beweging
Persoonlijke aandacht met maximaal 8 deelnemers per sessie
Bewezen resultaten bij honderden clienten van alle fitnessniveaus

Onze Trainingsprogramma's

Basis Programma
Voor beginners

Functionele Basis

Perfect voor nieuwkomers die de fundamenten van functionele beweging willen leren. Focus op juiste vorm, kernstabiliteit en basisbewegingspatronen.

Duur: 8 weken, 2x per week

Gevorderd Programma
Gevorderd

Bewegingsmeesterschap

Voor diegenen die hun vaardigheden willen uitbreiden. Complexere bewegingspatronen, hogere intensiteit en meer uitdagende stabiliteitsoefeningen.

Duur: 10 weken, 3x per week

Herstel Programma
Specialisatie

Mobiliteit & Herstel

Gericht op het verbeteren van gewrichtsmobiliteit, flexibiliteit en herstelstrategieen. Ideaal als aanvulling op andere trainingen of voor herstel na blessures.

Duur: Doorlopend, 1-2x per week

Wat Voor Resultaten Kunt U Verwachten

Functionele Kracht

Verhoogde spierkracht en -uithoudingsvermogen die direct toepasbaar is in het dagelijks leven, van het tillen van boodschappen tot het spelen met kinderen.

Meer Weten

Verbeterde Houding

Een sterke core en rugspieren die leiden tot een betere houding, minder rugpijn en een algemeen gevoel van gemak in uw lichaam.

Meer Weten

Balans & Coordinatie

Verfijnde motoriek, verbeterde reactietijd en betere algehele coordinatie die u helpt in sport, beweging en het voorkomen van valpartijen.

Meer Weten

Meer Energie

Verhoogde stamina voor dagelijkse activiteiten, minder vermoeidheid en een algemeen gevoel van vitaliteit en welzijn gedurende de dag.

Meer Weten

Verbeterde Mobiliteit

Grotere bewegingsvrijheid in gewrichten, verminderde stijfheid en de mogelijkheid om met gemak te bewegen in verschillende richtingen.

Meer Weten

Mentale Scherpte

Verbeterde cognitieve functie, beter stressmanagement en een versterkte mind-body connectie die prestaties in alle levensdomeinen verbetert.

Meer Weten

Onze Locatie

Adres

Prinsenstraat 42
1015 DD Amsterdam
Nederland

Openingstijden

Maandag - Vrijdag: 07:00 - 21:00
Zaterdag: 09:00 - 18:00
Zondag: 10:00 - 16:00

Bereikbaarheid

Op 5 minuten loopafstand van tramhalte Prinsengracht
Parkeergelegenheid beschikbaar (beperkt)
Fietsenstalling aanwezig

Neem Contact Met Ons Op

Contactgegevens

Telefoon

+31 20 123 4567

Klantenservice

Beschikbaar op werkdagen
09:00 - 17:00

Sociale Media